Share Button

C’est l’été!

Les chaleurs sont au rendez-vous et c’est donc le moment où nous ne devons surtout pas hésiter à nous hydrater correctement.

Les salades sont alors nos meilleures amies ainsi que les délicieuses limonades et les melons de toutes les couleurs… Delicioso !!!!

Bref, ici voici une recette que j’adore et que je ne cesse de me faire durant l’été…

Ingrédients:

* Tomates

* Concombres

* Oignon Rouge

* Tomates séchées

* Olives noires

* Coeurs d’Artichauts

* Huile d’olive

* Citron

* Basilic Frais

* Graines de Chanvre

– Pour réaliser cette petite merveille, vous n’avez qu’à couper vos tomates, vos coeurs d’artichauts et vos concombres en carré.

– Ensuite, hachez votre oignon rouge, votre basilic, vos tomates séchées et coupez vos olives en moitié !

– Mélangez bien le tout, pressez un demi citron, ajoutez de l’huile d’olive, du sel de mer, du poivre noir et la touche finale des graines de chanvre écalées.

PS: Personnellement je ne suis pas très fan de soja, mais pour les adeptes il existe une gamme de tofu préparée façon grec qui ressemble à une sorte de fêta pour ceux qui le souhaiteraient…

Belle journée

 

LOVE

 

Share Button

Je suis JANA, artiste passionnée et amoureuse profonde de la vie! J’ai toujours ressenti beaucoup de compassion et d’empathie dans les rencontres humaines, dans ma relation avec les animaux, l’environnement ou dans la défense de certaines causes chères à mes yeux. Je ne cesse donc de travailler pour être en harmonie, j’apprends, je teste, je découvre tout en aidant. Voici donc ma plateforme ECHOVIVANT qui vous guidera pour redevenir vivant grâce à 4 piliers que j’appelle « Mes Essentiels » : Manger Vivant / Bouger Vivant / Penser Vivant / Créer Vivant.

Laisser un commentaire

Visit Us On InstagramVisit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Google PlusVisit Us On PinterestVisit Us On YoutubeCheck Our Feed