Share Button

Vous voulez de la vie, du goût, de la fraîcheur et des vitamines… J’ai ce qu‘il vous faut !

Ingrédients :

Tofu fumé

Mâche

Laitue

Noix de Grenoble

Fleurs comestibles (bourache)

Asperges

Echalotes

Huile d’olive

Fleur de sel

Poivre

Dans un bol de votre choix, placez dans le fond de la laitue et par dessus votre mâche que vous aurez préalablement rincé et égoutté.

Pendant ce temps là faites griller vos asperges d’un coté et quelques tranches de tofu fumé à part.

Hachez un peu d’échalotes et saupoudrez dans votre salade.

Concassez des morceaux de noix de Grenoble.

Quand vos asperges seront prêtes coupez les en deux et disposez les en cercle sur votre salade.

A présent vous pouvez enlever votre tofu et faire torréfier vos noix quelques minutes.

Coupez en fine lamelle votre tofu fumé et disposez entre vos asperges.

Déposez des fleurs de bouraches ainsi que d’autres types de fleurs pour le visuel.

Jetez vos morceaux de noix, ajoutez de l’huile d’olive, de la fleur de sel et du poivre…

JUST PERFECT !

 

Share Button

Je suis JANA, artiste passionnée et amoureuse profonde de la vie! J’ai toujours ressenti beaucoup de compassion et d’empathie dans les rencontres humaines, dans ma relation avec les animaux, l’environnement ou dans la défense de certaines causes chères à mes yeux. Je ne cesse donc de travailler pour être en harmonie, j’apprends, je teste, je découvre tout en aidant. Voici donc ma plateforme ECHOVIVANT qui vous guidera pour redevenir vivant grâce à 4 piliers que j’appelle « Mes Essentiels » : Manger Vivant / Bouger Vivant / Penser Vivant / Créer Vivant.

Laisser un commentaire

Visit Us On InstagramVisit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Google PlusVisit Us On PinterestVisit Us On YoutubeCheck Our Feed