2 Comments

  1. Bouger vivant voilà une bien belle expression. Je suis berger dans les montagnes du Vaucluse. Alors voilà mon ressenti: vous voulez faire du sport et bien c ‘est tout simple: un , oubliez votre portable à la maison deux, une simple paire de chaussures
    et partez vous balader dans la nature. Marchez calmement, prenez conscience de votre respiration, des choses qui vous entourent, vivez l ‘instant en toute simplicité et en douceur pour votre corps. Ne fixez aucun objectif de performance mais du plaisir à être présent. Tout est vivant: la moindre pierre, le plus petit brin d herbe alors n hésitez car la nature est comme une source où coule de l’énergie.

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