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Si vous n’aviez pas encore compris que je suis une grande fan de smoothie, voila qui est fait aujourd’hui!

Je vous en propose un nouveau mais cette fois-ci tout Vert…

Ces smoothies sont idéaux pour remplir nos corps d’un étendoir d’acides aminés, de minéraux, de chlorophylle… Et ce d’une manière simple et efficace!

Ingredients:

* 3 Feuilles de Kale

* 1 Poignée d’épinards

* 1 Banane

* 2 Oranges

* 1 Mangue

J’adore cette version mais vous pouvez très bien faire en fonction de ce que vous avez dans votre frigo! Mélangez fruits et feuilles Vertes, cela enlèvera l’amertume en vous procurant tous les bienfaits du vert ! Rajoutez plus de fruits si vous trouvez cela trop amer! C’est au goût de chacun…

Si vous possédez un bon mixeur, gardez les tiges de vos feuilles de Kale, de persil ou autre car elles regorgent de vertus sensationnelles elles aussi!

Bon appétit

Much Love

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Je suis JANA, artiste passionnée et amoureuse profonde de la vie! J’ai toujours ressenti beaucoup de compassion et d’empathie dans les rencontres humaines, dans ma relation avec les animaux, l’environnement ou dans la défense de certaines causes chères à mes yeux. Je ne cesse donc de travailler pour être en harmonie, j’apprends, je teste, je découvre tout en aidant. Voici donc ma plateforme ECHOVIVANT qui vous guidera pour redevenir vivant grâce à 4 piliers que j’appelle « Mes Essentiels » : Manger Vivant / Bouger Vivant / Penser Vivant / Créer Vivant.

2 Comments

  1. Bonsoir,
    merci pour cette recette très tentante, mais qu’est ce que le kale et ou puis je en trouver?
    merci d’avance

    • Avec plaisir! Le Kale est une sorte de chou vert ou violet, il est incroyablement bénéfique pour la santé! Vous en trouverez chez votre marchant de légumes normalement! 🙂

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