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Il fallait quand même que vous fassiez connaissance avec cette merveilleuse pâte à tartiner crue !

C’est un vrai régal comme vous pouvez l’imaginer et encore une fois c’est une recette très simple à faire avec de bons sucres et de bons gras pour couronner le tout !

Je sais qu’il y’a beaucoup d’amateurs de cette fameuse pâte à tartiner qui s’appelle le Nutella mais savez-vous vraiment ce qu’elle contient ? D’une part c’est une bombe atomique de mauvais sucre et de mauvais gras et parce que détruire la santé des gens n’est pas suffisant, le nutella est préparé à partir de cette fameuse huile de palme dont la production est une des causes de la destruction des écosystèmes sur la planète…

Je vous invite donc à voir une petite vidéo en bas de la recette qui fait froid dans le dos ! Mais en attendant voici une alternative délicieuse !

Voici comment moi je prépare ma tartinade !

Ingrédients:

*1/2 tasse de Cacao Cru

*200 grammes de dates

*110 grammes de noisettes

*3 cm de gousse de vanille fraîche

*1 cuillère à soupe d’huile de coco

*Un fond d’eau

-Donc , laissez tout simplement tremper vos noisettes une nuit durant, ensuite à l’aide d’un robot hachez-les, moi je laisse une moitié en poudre et l’autre en morceaux pour que ça croque dans la bouche !

-Faites tremper vos dattes quelques minutes pour les ramollir et jetez-les dans un blender pour obtenir une belle pâte onctueuse, ajoutez le bout de vanille, l’huile de coco, le cacao cru, un petit fond d’eau.

-Sortez le tout et mélangez manuellement avec la poudre de noisette et les morceaux croquants…

Voici un petit délice qui risque de vous ramener en enfance sans culpabilité aucune !

Bonne découverte

Je vous laisse avec cette vidéo qui risque de vous glacer le sang !

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Je suis JANA, artiste passionnée et amoureuse profonde de la vie! J’ai toujours ressenti beaucoup de compassion et d’empathie dans les rencontres humaines, dans ma relation avec les animaux, l’environnement ou dans la défense de certaines causes chères à mes yeux. Je ne cesse donc de travailler pour être en harmonie, j’apprends, je teste, je découvre tout en aidant. Voici donc ma plateforme ECHOVIVANT qui vous guidera pour redevenir vivant grâce à 4 piliers que j’appelle « Mes Essentiels » : Manger Vivant / Bouger Vivant / Penser Vivant / Créer Vivant.

19 Comments

  1. Haaa! merci, merci, depuis le temps qu’autour de moi je tente avec humour de faire comprendre la chose…cette petite vidéo va tourner, parfois c’est bien de rester neutre!
    Et je vais me lancer dans ta délicieuse recette, merci à toi Jen…

  2. Merci Jen ! Je vais essayer ta recette, car je trouvais que la mienne se défaisait un peu, comme granuleuse. Je crois que l’ajout d’huile de coco sera ma solution… Merci encore pour tes belles suggestions inspirantes, elles me donnent souvent l’envie de les essayer 🙂

  3. pour faire tremper c’est simplement dans de l’eau?
    apres ont fait secher un peu avant de passer au robot?

    • Oui il faut faire tremper dans de l’eau puis bien rincer! Pas besoin de faire sécher avant de passer au robot! 😉

  4. miam super bon! faut-il le mettre au frigidaire ou non?

  5. génial la rectte, merci. Je l’essaie sans faute

  6. bonjour
    pour le chocolat cru, il le faut sous quelle forme? en poudre?

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