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Voici un petit déj délicieux, simple, healthy évidemment et plein de vitamines !

Ingrédients :

• Banane
• Kaki
• Quinoa Soufflé
• Graines de Chia
• Poudre de Cacao cru
• Copeaux de noix de coco
• Flocons d’avoine
• Lait végétal (ici Lait de Riz)
• Graines de chanvre
• Amandes
• Graines de sésame

– Dans un bol versez un peu de lait végétal et ajoutez dans celui ci des graines de chia ! Laissez le tout gonfler comme il se doit.

– Pendant ce temps là, coupez une banane en rondelles, quelques tranches de KAKI et des cubes de kaki.

– Lorsque votre chia sera suffisamment imbibé, ajoutez un peu de flocons d’avoine et un peu de poudre de cacao cru. Mélangez le tout !

– Ajoutez quelques amandes, quelques graines de chanvre, quelques graines de sésame. Mélangez !

– Ensuite ajoutez vos fruits, de la coco râpé et parsemez de quinoa soufflé.

Bonne dégustation !

MUCH LOVE

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Je suis JANA, artiste passionnée et amoureuse profonde de la vie! J’ai toujours ressenti beaucoup de compassion et d’empathie dans les rencontres humaines, dans ma relation avec les animaux, l’environnement ou dans la défense de certaines causes chères à mes yeux. Je ne cesse donc de travailler pour être en harmonie, j’apprends, je teste, je découvre tout en aidant. Voici donc ma plateforme ECHOVIVANT qui vous guidera pour redevenir vivant grâce à 4 piliers que j’appelle « Mes Essentiels » : Manger Vivant / Bouger Vivant / Penser Vivant / Créer Vivant.

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