MICHI j’adore!

Hello les créateurs! 

Aujourd’hui je voudrais vous parler d’une marque de vêtements de Sport Canadienne que je viens tout juste de découvrir et dont je suis tombée follement amoureuse.

C’est une marque de Sport de Luxe qu’on se le dise! La marque vient tout juste de s’implanter au Bon marché à Paris , donc on comprends déjà un peu le principe mais j’avoue qu’après avoir testé la collection je comprends davantage pourquoi. MICHI combine la haute performance et la haute couture! 

Pour commencer il faut savoir que MICHI prône la femme, ses pouvoirs, ses valeurs, sa puissance, ses possibilités et son autonomie et c’est en ce sens qu’a été crée la marque. Le but ultime , célébrer celles ci grâce à leurs vêtements en offrant l’armure parfaite pour améliorer leurs performances et stimuler l’expression de soi.  

Premièrement les collections sont très variées en terme de créativité, couleurs et modèles …

Les couleurs sont canons que ce soit ce noir corbeau classique au divin bordeau ou à la pureté de ce blanc, ou encore de ces mélanges de bleus qui font clairement rêver!

De plus visuellement les modèles sont complètement craquants et très originaux. J’avoue que beaucoup d’entres eux me plaisent par leurs visuels uniques et inhabituels. La marque fusionne le minimalisme avec des détails percutants pour créer des styles qui flattent la forme féminine. 

Mais le top du top pour moi enfin ce qui m’a fait fondre c’est cette matière si agréable à porter! 

Quand je porte du Michi j’ai l’impression d’avoir une deuxième peau sur moi. 

La matière est légère, douce et permet de mouler le corps juste comme il faut où il faut et sa ceinture de 3 pouces est canon. Elle absorbe merveilleusement bien la transpiration et comble du comble pendant un training tout reste en place! Pas besoin de replacer le tout chaque 10 minutes ce qui est plutôt très agréable. On bouge bien, on respire bien, on s’étire bien et on sèche rapidement et tout ça bien maintenu!

Ce que j’adore aussi avec cette marque c’est tout simplement que ces modèles sont tellement beaux qu’il est très simple de les porter dans la vie de tous les jours avec une simple veste en Jean, un pull en laine, une veste en cuir ou encore un sac à main chic…

En gros l’atout majeur à part sa singularité déconcertante c’est son confort qui nous donne envie de porter du Michi en mode stylée, Yoga, Fitness, Voyage, ballade et même en ville …

La marque prône aussi la qualité et la durabilité donc tous les textiles sont approuvés pour durer par Blue Design ce que l’on ne peut que valider évidemment!!! 

Bref je vous laisse découvrir par vous même  ici : https://michiny.com

Un rabais de 15 % aussi rien que pour vous grâce a mon code promo TEAM_JANA .

LOVE 

Plus de paix, moins de pression et débrayer!

Bonjour à tous!

Cela fait longtemps que je n’ai pas fais d’article aussi personnel et je pense que j’en avais très très envie et même vraiment besoin mais parfois il faut savoir attendre le bon moment pour le faire.

A vrai dire ces derniers mois ont été très riches en Rendez vous, » events », préparations, répétitions, pressions, invitations, goals, jobs alimentaires etc etc… 

Et moi, au milieu bien, à vrai dire je me suis un peu oubliée! Après un événement certain dans ma vie, je me suis promis de ne plus perdre de temps, de foncer comme une dératée et de faire des milliards de choses. De plus, je connais très bien toute l’énergie qui peut vivre en moi et à quel point je peux être une machine sans limite quand je le veux!

J’ai toujours été très curieuse et avide de tout mais comment vous dire que dans cette course effrénée contre le temps j’ai finalement eu du mal à dire NON et cela non par envie mais par peur de rater des choses. J’ai tout bêtement vécu ces derniers mois comme une boulimique de VIE et d’ENVIES en ne respectant plus mes besoins vitaux essentiels et les cycles normaux qui vont avec! 

J’ai donc couru partout, fait des tonnes de choses mais j’ai senti au fond de moi un ras le bol tout d’un coup, un petit épuisement, une non envie de certaines choses. J’ai laissé trainer en pensant que c’était un coup de mou ce qui peut en soit arriver, puis j’ai finalement compris ce qu’il en était. 

A force de vouloir trop en faire, à force de vouloir être partout, à force de vouloir être trop parfaite et de me mettre  une pression de dingue je ne vivais pas ma vie, ni  tous ces événements en pleine conscience mais souvent en étant juste à coté de ceux – ci. 

Je vous explique! Par exemple vous rêvez d’aller voir le concert de Beyonce mais vous devez aussi aller voir vos amis car il faut toujours prendre soin de nos relations ;  vous voulez absolument continuer à prendre soin de votre body donc sport obligatoire ; bien sûr vous ne voulez surtout pas négliger vos projets alors vous êtes à fond entrain de bosser dessus et de ne penser qu’à eux ; vous devez évidemment payer vos factures donc vous bossez comme une dératée dans un job X ou Y etc etc etc. 

Du coup ce qu’il se passe c’est que vous ne comptez pas vos heures, vous vous épuisez à petit feu mais vous êtes une « Warrior « alors demain vous dormirez un peu plus. Vous vivez chaque événement de votre vie en pensant à celui d’après donc clairement en n’étant qu’à moitié là, vous enchaînez sans cesse, vous « performez » et finalement, he bien vous vous dopez à la pression que vous seule vous vous mettez, à l’adrénaline de cette course sans fin. 

Vous pensez objectifs objectifs et au milieu  vous respectez vous un peu finalement ? Votre mental ne devient il pas un peu beaucoup trop prenant ? Ce schéma est il très naturel ? Cela vous fait il du bien? Cela vous calme t’il et vous apaise? Est ce que cela vous rends heureux ? 

Voila des questions qu’il ne faut pas négliger pour retrouver un tant soit peu la paix!

He  bien, à vrai dire, je déconnecte depuis seulement quelques jours (Je me force à prendre des vacances 😉 ) (j’ai écris cet article début août) et je me sens déjà beaucoup plus ancrée et alignée  avec moi même.

J’écris cet article en toute honnêteté car je crois que ce système n’est pas bon pour moi et  je ne peux imaginer qu’il soit bon pour quelqu’un et pourtant je me suis bien laissée prendre au piège comme beaucoup d’entre nous. 

Cette course fatigante est totalement harassante et épuisante. 

Je passe moi même ma vie à le répéter à qui veut l’entendre mais l’équilibre est définitivement la clé ; alors je me le répète encore à moi même aujourd’hui. 

Il faut arrêter de se mettre une pression de dingue pour tout et rien et débrancher quand il le faut en laissant simplement l’univers faire son travail. On ne peut pas tout contrôler !!!

Alors oui j’ai de l’ambition, oui je travaille dur pour réaliser mes rêves mais je dois aussi penser à ma santé mentale et physique en me faisant tout simplement confiance et en lâchant prise quand il le faut!

Je commence donc cette rentrée avec toujours pleins de projets en cours mais je me promets à moi même que parfois j’enclencherai la première et que je laisserai simplement aller ce qui doit être. 

Je m’accorderai des moments de plaisirs simples sans but,  je ferai davantage confiance au monde extérieur et  je travaillerai encore plus sur la pleine conscience d’être là dans le moment présent.

La vie est belle alors ne passons pas à coté de tout cela , car tout est là juste comme il faut.

Tout est parfait pour nous au moment présent pour nous procurer tout ce qu’il faut et tout ce dont nous avons besoin MAINTENANT.

LOVE

La box PinotBleu 100 % Bio

Y a- t’-il des amateurs de bons vins par ici?

Moi je dois avouer que je suis rarement contre un bon verre de vin! Personnellement je préfère le rouge moins acide pour l’organisme et rempli  de bonnes choses même.

Le vin rouge contient le Resveratol, un Polyphenol capable de protéger certaines cellules du cerveau responsables des pertes de mémoire notamment.

Cette substance protégerait l’ADN des dommages causés par le vieillissement des cellules et pourrait prévenir certaines pathologies neurologiques comme la maladie d’Alzheimer. 

Bref tout est dans la modération et l’équilibre évidemment comme toujours ne l’oublions pas! 

Je veux donc vous parler aujourd’hui d’une Box  » Pinotbleu  » que je viens tout juste de découvrir et qui propose cette découverte des vins 100 % Bio, produit dans les plus belles conditions avec le plus grand respect pour la biodiversité et tout l’amour du vigneron pour sa vigne.

Alors ce mois-ci j’ai reçu ma première box contenant 2 bouteilles délicieuses! Un Pinot Noir (Heureuse je suis évidemment) et un vin Blanc de la vallée du Rhône.

Les deux vins sont délicieux sans exagération, des vins sains pour notre santé et pour l’environnement ce qui n’est pas pour nous déplaire!

Franchement je trouve le concept très sympa! 

Il y a plusieurs possibilités avec PinotBleu ou créer sa propre Box de 6 bouteilles en allant choisir dans leur catalogue ,ce qui nous donne envie , ou deuxième possibilité , se laisser aller et recevoir tout les mois une box de 2 bouteilles choisies pour nous pour découvrir de nouvelles choses!

De plus le service de livraison est super efficace et se fait en 24 h chrono alors même si on organise une soirée entre amis un peu tardivement cela  peut être très sympa de profiter de ce service pour découvrir ensemble de nouvelles choses et ne pas devoir aller choisir au dernier moment des vins moins qualitatifs! 

Même pour faire un cadeau personnalisé, je trouve que cette idée de box est Top!

Bref gros coup de coeur pour cette jolie Start UP certifiée  100 % bio, Demeter (certification de l’agriculture biodynamique), et HVE (haute valeur environnementale)…

NOUS ON VALIDE!!!

LOVE

Petites astuces contre les ballonnements.

Nous sommes déjà tous passé par là au moins une fois dans notre vie et nous serons certainement tous raccord pour dire que nous avons connu plus agréable comme sensation. 

En général les ballonnements sont dus à une alimentation trop riche, trop grasse ou non adaptée, a des boissons gazeuses à profusion, à une hypothétique déshydratation ou encore certains aliments comme les légumineuses, choux…  

Je vais donc vous parler ici de quelques petits remèdes et astuces naturels cela va de soi, pour prévenir ou lutter contre ces désagréables ballonnements.  

  • Le Thé vert sans sucre évidemment va vous hydrater, stimuler votre métabolisme et agira comme un Prébiotique
  • Le thé à la menthe, à la menthe poivrée, au thym ou encore au romarin vous aideront à atténuer les crampes et permettront à votre corps de se relaxer. 
  • Les plantes carminatives (Le fenouil, le cumin, la coriandre) 
  • La mélisse est une plante antispasmodique des organes; digestive,  calmant les tensions nerveuses, ou encore la passiflore, la valériane ou le coquelicot qui procurent une détente au niveau intestinal.  
  • Cuisiner avec de l’anis sans hésiter. 
  • Réduire le sel peut s’avérer très efficace pour prévenir les ballonnements. 
  • Une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau. 
  • Un smoothie ou un jus de pastèque soulagera vos maux grâce à sa haute teneur en potassium. 
  • Les eaux détox : (Citron / Concombre) aideront à stimuler votre organisme. 
  • Smoothie ou boisson à l’ananas pour son enzyme ( la bromelaine) qui réduit les inflammations et stimule la digestion. 
  • Grignoter des graines de Carvi. 
  • Une cure de probiotiques peut aussi largement vous aider à éviter ces malencontreux désagréments. 
  • Evidemment le gingembre frais aidera à stimuler la sécrétion de bile et l’activité de différentes enzymes digestives permettant  une digestion plus rapide des aliments. 
  • Les huiles essentielles comme le basilic, l’estragon ou le cumin peuvent s’avérer merveilleuses pour ce genre de maux. Versez quelques gouttes dans une de vos huiles conventionnelles et masser délicatement votre ventre. 
  • Le charbon végétal peut aussi être très intéressant en cure de temps en temps pour absorber les gaz, additifs alimentaires, résidus de pesticides etc, qui seront ensuite évacuer par l’organisme tout naturellement… 

Voila donc une petite liste exhaustive qui pourra toujours servir en cas de pépins! 

Et n’oubliez pas, si vous avez tendance à vivre ce genre de maux régulièrement, n’hésitez pas à mastiquer votre nourriture comme il se doit, mangez lentement, ne pas trop manger, boire beaucoup d’eau, mangez suffisamment de fibres, évitez les fritures et toutes les boissons sucrées ainsi que les aliments allégés…

LOVE

Month goals : Télécharge tes 12 fiches pour l’année

Hello mes créateurs chéris…

C’est la rentrée ce qui veut dire nouvelles résolutions, nouveaux objectifs, nouveaux challenges…

Qu’importe vos envies, vous avez tout les droits! Vous pouvez tout faire et c’est bien ça qui compte et qui est complètement magique dans cette folle histoire.

Moi j’ai plein de souhaits et un programme de dingue alors je me suis dit que mettre un peu d’ordre dans tout ça et organiser le tout, mois par mois pouvait être plutôt sympa!

Du coup je vous ai préparé un joli cadeau pour les 12 Prochains mois. Oui je sais je suis plutôt sympa! 

Bref voici une feuille de route ou vous pouvez écrire mois par mois vos goals, intentions… 

C’est à vous de jouer!!

Et comme le dit une citation célèbre d’Osho :

« LA VIE EN ELLE-MÊME EST UNE TOILE VIDE, ELLE DEVIENT CE QUE VOUS PEIGNEZ DESSUS. VOUS POUVEZ PEINDRE LA MISÈRE, VOUS POUVEZ PEINDRE LA JOIE. CETTE LIBERTÉ EST VOTRE SPLENDEUR. »

MUCH LOVE

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