Le Roulé Vegan Printamniers

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Je viens de découvrir une petite merveille pour faire des similis omelettes, roulé ou tortillas Vegan.

Une préparation ultra simple, peu couteuse, rapide à effectuer, protéinée à souhait et délicieuse en plus.

Ingrédients

Mixture oeuf vegan (Vegan easy egg de chez Organ) (Mais il y’en a surement d’autre aussi…)
Huile d’olive
Eau
Asperges
Basilic
Ail
Pignons de pin
Citron 

Préparation

Pour votre roulé, Il vous suffit juste d’ajouter de l’eau et quelque gouttes d’huile d’olive à la mixture et fouetter un peu. Ensuite faite cuire comme une omelette! Votre omelette est prête quand elle dore un peu des deux cotés.

Prenez quelques asperges et faites griller sur une plancha ou autre avec un filet d’huile d’olive,  salez et poivrez selon votre gout.

Pendant ce temps effectuez un mini pesto. Dans un blender jetez huile d’olive, 1/4 de gousse d’ail, des feuilles de basilic, un peu de citron et quelques pignons de pin et mixez le tout.

Par la suite sortez votre omelette, badigeonnez de pesto, placez quelques asperges et roulez le tout.

Ensuite coupez des morceaux (taille maki environ) et savourez à l’apéro ou comme un plat avec quelques asperges en plus.

Une folie pour le palais…

Amusez vous bien!

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Je suis JANA, artiste passionnée et amoureuse profonde de la vie! J’ai toujours ressenti beaucoup de compassion et d’empathie dans les rencontres humaines, dans ma relation avec les animaux, l’environnement ou dans la défense de certaines causes chères à mes yeux. Je ne cesse donc de travailler pour être en harmonie, j’apprends, je teste, je découvre tout en aidant. Voici donc ma plateforme ECHOVIVANT qui vous guidera pour redevenir vivant grâce à 4 piliers que j’appelle « Mes Essentiels » : Manger Vivant / Bouger Vivant / Penser Vivant / Créer Vivant.

Chez Simone : L’appartement qui vous veut du bien

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Hello à tous, chers créateurs de vie!

J’espère que vous allez bien et que la vie est belle en ces temps printaniers…

Je veux vous parler aujourd’hui d’un endroit que j’ai découvert il y a quelque temps maintenant et qui m’a fait l’honneur et le grand bonheur de me choisir pour devenir une fière ambassadrice « ART DE VIVRE » de ce lieu. Cet endroit magique se nomme « CHEZ SIMONE ».

Alors « CHEZ SIMONE » c’est tout simplement l’appartement qui ne vous veut que du bien!

C’est une magnifique place avec des petits coins tout cocooning pour travailler, pour lire, pour partager, se relaxer, manger ou discuter…

Il y’a aussi une super cuisine « Healthy » avec une chef qui nous concocte des jus frais, des repas copieux, sains et divins, des gâteaux à tomber par terre etc etc…

J’ai eu l’occasion de discuter avec elle de sa passion pour la cuisine, la diététique, l’humain et le partage.

Je fus ravie de l’attention toute particulière qu’elle prodigue à nous choisir les meilleurs produits de saisons bios et d’une qualité au top!

Je vous jure, venez déguster un repas au hasard et vous verrez par vous même comme ces repas sont delicieux, rassasiants et magiques…

« Chez Simone » c’est aussi un espace dédié au sport bien évidemment!

Vous pourrez donc suivre des cours de Boxe, de yoga, de TRX, de danse, de pilate, de HIIT, de trampoline etc etc… Ici tout bouge et tout change constamment, on s’adapte, on domine, on gagne avec des cours qui changent, qui évoluent au gré de coaches incroyables, talentueux et plus que surprenants …

« CHEZ SIMONE » c’est aussi un lieu pour écouter de beaux exemples de vie, d’entrepreneuriats, d’humains qui se dépassent, de concerts, de cours ou encore d’entreprises qui se créent pour un monde meilleur.

Il y’a vraiment une atmosphère magique qui règne chez Simone! On a l’impression que l’on peut tout faire, que l’on peut toujours évoluer, se développer et toujours se bonifier… On se sent libre, autonome, grandissante et fière d’être là, vivante et debout…

On rencontre des sourires, des fous rires, des personnes inspirantes, des moments de détente et de bien être, des challenges, des partages, des moments de combat et de plénitude etc…

Alors Oui chez Simone ça rock et ça bouge dans nos corps cela va de soi mais aussi dans notre coeur, notre âme et notre tête…

Alors venez bougez avec moi, je vous le conseil vivement!!!

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Je suis JANA, artiste passionnée et amoureuse profonde de la vie! J’ai toujours ressenti beaucoup de compassion et d’empathie dans les rencontres humaines, dans ma relation avec les animaux, l’environnement ou dans la défense de certaines causes chères à mes yeux. Je ne cesse donc de travailler pour être en harmonie, j’apprends, je teste, je découvre tout en aidant. Voici donc ma plateforme ECHOVIVANT qui vous guidera pour redevenir vivant grâce à 4 piliers que j’appelle « Mes Essentiels » : Manger Vivant / Bouger Vivant / Penser Vivant / Créer Vivant.

Rituel de purification énergétique printanier de son habitat

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Printemps. Cette saison marque la sortie du silence de la nature, son déploiement.
Avec lui viennent les floraisons, l’énergie ascendante de la sève, l’ouverture des feuilles. C’est une saison de renouveau et de commencement d’un nouveau cycle que beaucoup ressentent de la même manière à l’intérieur d’eux, avec cette envie de passer du temps dehors, dans la nature, de se mettre en mouvement…

C’est le moment idéal pour justement mettre en circulation les énergies qui ont pu stagner et s’accumuler durant l’hiver, que ce soit dans notre corps, dans nos pensées, mais aussi dans nos maisons !
Le « grand ménage de printemps » en témoigne : c’est le moment idéal pour évacuer, donner, jeter, nettoyer dans nos intérieurs.

A cette période de l’année, j’aime faire un rituel de purification énergétique de mon habitat. Il ne s’agit pas seulement de faire le ménage physique de nos maisons, en nettoyant ou en rangeant.
La purification énergétique cherche à remettre en mouvement les énergies subtiles et il existe plusieurs manières de procéder, selon ce que vous avez à votre disposition ou ce qui vous parle le plus.

Poser votre intention!

L’intention est outil puissant pour se reconnecter à l’essence de notre être… Chaque action engagée par une intention sera ainsi vécue plus en conscience. Poser une intention demande simplement de se reconnecter à son cœur et à son être profond. De quoi ai-je envie ? Qu’est-ce que je souhaite vivre dans les prochaines semaines, dans ce nouveau printemps, pour cette nouvelle saison ?

En étant au clair avec ce que l’on souhaite manifester dans sa vie, notamment pour ce printemps, votre rituel de purification s’ouvre ainsi de manière plus aligné avec vous même.

Fumigation à la sauge

Utilisée dans les rituels amérindiens, on attribue à la sauge des propriétés de nettoyage de l’aura, nettoyage des émotions et des pensées. Vous pouvez donc commencer par vous nettoyer vous-même à la sauge, en faisant brûler un bâton de sauge séchée et procéder ensuite à une fumigation à la sauge dans tout votre logement, en passant dans chaque pièce, dans chaque recoin.

Le palo Santo

Le palo santo est un bois sacré que l’on retrouve en Amazonie, il est également employé dans de nombreux rituels chamaniques, que ce soit des fêtes, des cérémonies de dévotion…. Sa combustion dégage une odeur très douce et une fumée à laquelle on attribue des qualités d’harmonisation des lieux et des personnes. Il amène un sentiment méditatif et un apaisement des énergies dites négatives.

La lumière

On l’oublie souvent, mais une simple bougie transforme l’énergie d’un lieu… Cela est d’autant plus efficace lorsque la bougie est allumée dans un but précis. On retrouve ce principe dans le rituel de la neuvaine, qui consiste à allumer une bougie durant 9 jours et nuits avec une intention et des prières.
Ce rituel est issu de la tradition chrétienne mais il est tout à fait possible de le faire de manière athée en inventant ses propres prières et dévotions.
La bougie allumée jour et nuit apporte vraiment une présence assez inexplicable… mais il faut bien faire attention de l’allumer dans un endroit hors de tout courant d’air et d’objets inflammables !

Les sons et la musique

Ah les vibrations sonores ! Je termine par elles car leurs pouvoirs de nettoyage sont incroyables… Nettoyage de l’âme, du cœur, du corps et de l’habitat. En Indonésie, de nombreuses clochettes sont utilisées pour purifier quotidiennement les lieux et les rues.
Dans les régions himalayennes, ce sont les bols tibétains qui ont ce pouvoir de méditation, de connexion spirituelle et de nettoyage et en Inde les mantras. Mais un simple chant, ou le jeu d’un instrument de votre choix, tant qu’il est offert au lieu avec conscience et cœur participera à cette grande remise en mouvement des énergies de votre chez-vous…

Ces techniques (il en existe bien d’autres!) peuvent être utilisées dès que vous en ressentez l’envie ! Après une semaine particulièrement intense, lors d’un changement de vie important, un déménagement, une célébration…
A tout moment qui est important pour vous.

Car prendre soin de son habitat revient à prendre soin de soi-même, je vous souhaite une belle purification énergétique pour ce nouveau printemps !

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Ariane est professeure de yoga à Paris et termine ses études d’architecture intérieure. 2 disciplines dans lesquelles elle cherche avant tout à prendre soin de nos différentes formes d’intériorité. Elle parle de cette rencontre entre yoga et architecture dans son blog L’Oeil Intérieur, voyant le corps et l’habitat comme deux espaces d’expression de nos histoires personnelles. Egalement voyageuse et musicienne, elle se nourrie principalement des cultures indiennes, amérindiennes et andines, curieuse des cosmovisions du monde et des techniques de transformation de soi pour se reconnecter à notre joie profonde.

Le pouvoir de l’émerveillement

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Je suis un contemplatif, j’adore prendre le temps de vivre, de me poser, de regarder autour de moi. J’aime sentir le vent doux me caresser, l’entendre faire chanter les arbres. Le chant des oiseaux me réjouit. J’aime marcher en forêt, particulièrement quand viens le soir et que le soleil l’éclaire des ses derniers rayons. Voir les paillons voler me rend heureux. J’aime aussi la lumière des réverbères et des ponts de Paris, écouter de la musique en marchant.

Les choses simples m’émerveillent, et à vrai dire, je pensais que c’était le cas de tout le monde, jusqu’à ce que je réalise que, malheureusement ce n’était pas le cas. Certaines personnes ne voient pas cela, sans doute trop préoccupées par leurs soucis, ou par le chaos qui bouleverse le monde. Ou simplement parce que cela ne les intéresse pas. Ou peut-être ont-elles perdues un peu de ce regard d’enfant ?

Pourtant, je crois sincèrement que la beauté aide, qu’elle peut nous sauver de tout. Lorsque je m’attarde sur ces choses simples, lorsque je m’arrête pour me remplir d’un instant fugace, alors je sens mon cœur s’alléger et se remplir, mon esprit se pose, et s’ouvre à l’émotion. Et c’est à cet instant là, que je me sens traversé par un bien-être profond, que je ressens une joie infinie. Même si elle ne dure qu’un moment, cette joie me soulage, me « guérit », m’inspire et me porte. Elle me donne le courage de faire, de supporter, d’aimer, d’être présent.

Maintenant que je sais que ce n’est pas donné à tous de s’émerveiller, je prends encore plus conscience de ce cadeau, de ce « pouvoir ». Mais je sais aussi que tout le monde a ce pouvoir, et que tout commence par l’intention. L’intention est le premier pas. Alors si ce n’est pas encore le cas, veillez à retrouver, ou à préserver, votre pouvoir d’émerveillement, prenez conscience de ce qui vous touche, vous émeut, vous fait frissonner, même si ça ne dure qu’un instant, émerveillez vous !

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Artiste de scène, Bruno BAZINET est un auteur-compositeur aux préoccupations humanistes qui emploie des mots tendres entre poésie et spiritualité pour vous envelopper dans son univers de chansons bienveillantes. Nourri de musique dès l’enfance et de son parcours en développement personnel, c’est tout naturellement que son univers est un mélange de tout ce qui le fait vibrer. Après « Là où l’on va » sorti en 2014, Bruno prépare son 5ème album, prévu à l’automne 2018. Pour moi, le bonheur est dans le partage de magie, de joie d’être, dans l’émotion et l’émerveillement constant face a l’infini pouvoir de l’âme, de l’imaginaire et dans la transmission d’espoir et de lumière…

L’acai Bowl

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Je me devais de vous parler de ce fameux acai bowl, la recette healthy très à la mode en ce moment, très instagrammable et compagnie…

Bref voici une base de celui-ci!

Ingrédients

Banane
Acaï congelé
Fraise
Cerise
Framboise
Myrtilles
Noix de cajou
Baie de goji
Graine de sésame
Graine de courge
Fève de cacao cru

Préparation

Dans un blender jetez une banane et votre Acaï congelé ainsi que quelques cerises (dénoyautées bien sûr.)
Mixez le tout.

Déposez votre mixture dans un bol de votre choix et maintenant place à l’artiste qui est en Vous en ajoutant tout un tas de petits bonheurs sur le dessus.

Moi cette fois-ci j’ai ajouté au gré de mes envies Fraises, framboises, myrtilles, cacao cru, noix d’acajou, graine de courge et sésame mais libre à vous d’y ajouter toutes vos envies comme des amandes, des graines de chanvre, de la mangue, du kiwi, du beurre de cacahuète ou autre…

 

Bonne dégustation

LOVE

 

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Je suis JANA, artiste passionnée et amoureuse profonde de la vie! J’ai toujours ressenti beaucoup de compassion et d’empathie dans les rencontres humaines, dans ma relation avec les animaux, l’environnement ou dans la défense de certaines causes chères à mes yeux. Je ne cesse donc de travailler pour être en harmonie, j’apprends, je teste, je découvre tout en aidant. Voici donc ma plateforme ECHOVIVANT qui vous guidera pour redevenir vivant grâce à 4 piliers que j’appelle « Mes Essentiels » : Manger Vivant / Bouger Vivant / Penser Vivant / Créer Vivant.

Une femme

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Je suis une femme qui pleure, je suis une femme qui crie.Je suis une terre, je suis un volcan qui rentre en éruption.
Je suis cette tornade dans le ciel qui secoue les terres, les hommes et les femmes, les arbres et les fleurs, les lacs et les rivières.

Qui Gronde un soir brumeux et qui se calme  le jour solaire.
Liquide saumâtre, liquide rougeâtre.
Cristallin comme l’eau de vie.

Je suis femme, je suis putain, je suis vierge, je suis amante, je suis mère.
Je suis faible mais courageuse et forte à la fois.
Je porte sur mon dos tout le poids de mes enfants et aussi de mes mémoires. Joyeux ou triste.

Je suis issue des racines de la terre et vers elle nous retournons.
Je suis là grand-mère qui a accouché, réconforté et aimé ses progénitures.
Comment veux tu me rabaisser,

Homme!
Ne te souviens tu pas que c’est d’un ventre féminin dont tu es venue au monde?
Mon sang, qui coule, mon sang qui pleure.
Mon sang devient le lait pour l’enfant

L’enfant que j’ai nourri et qui me piétinera, une fois adulte, coupé de sa sensibilité.
M’arrachera mes racines, ouvrira mes entrailles et me vendra, polluera mon ventre pour atteindre la gloire
Mon état est hormonal
Il se modifie chaque fois selon les cycles.

Une seule chose est sure, malgré mon chagrin je continuerai à porter de l’amour inconditionnel sans fin, cyclique, comme les lunes.

Masculin, honore-toi, honore-moi, honore-nous.
On s’aime au delà- de cette illusion de souffrance.

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Voilà bien une question que je redoute, que je trouve tellement restreinte dans nos expériences que l’on vit au quotidien. Car nous sommes bien plus que ce que nous donnons à voir, ce masque – la persona- que nous pouvons parfois s’efforcer à porter en société afin de paraitre « normal(e) ». Tandis que la bizarrerie est selon moi la plus belle action, la plus belle manière, la plus belle quintessence d’être dans la simplicité avec toutes nos différences, tous nos défauts. Alors je suis ? Je suis une être humain une Âme, je suis toi, je suis nous je suis elle je suis lui, je suis tout cela et rien de cela, car mon Âme voyage, expérimente, apprends et s’assagit. Je suis L’ordinaire. Je suis l’amour.

Une lecture vitale : AMI l’enfant des étoiles

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Bonjour à tous chers créateurs de vie je souhaite aujourd’hui vous parler d’une lecture que je viens d’entamer et qui me
Bouleverse intensément. Pour tout vous dire je n’ai même pas encore fini le premier livre que je commence déjà à vous écrire cet article car je sens vraiment qu’il est profondément vital de vous parler de celui-ci et que vous le découvriez à votre tour de toute urgence.

C’est un livre assez spécial, il est complètement réservé aux âmes n’ayant pas perdu leur coeur d’enfant et qui sont prêts à lire des choses durs mais qui ont réellement du sens.

AMI est un livre qui parle de sauvetage, d’amour pur et d’unité! Alors dans ces jours parfois trop sombres entendons nous que cela ne va pas faire de mal à personne…

J’ai entendu parler de ce livre grâce à la merveilleuse et inspirante LULUMINEUSE 
(http://www.lulumineuse.com).

J’ai eu tout de suite envie de me le procurer et de me lancer dans cette lecture en oubliant même mes autres lectures en cours et je ne regrette pas une seconde ce choix et cette envie.

L’auteur de cet opus se nomme Enrique Barrios , c’est un globe trotter depuis toujours et qui a vécu en aout 1985 une apparition d’ovnis ( oui oui j’ai bien dit OVNIS) (âme sensible s’abstenir je vous avez prévenu).
Il nous conte une conversation avec un enfant des étoiles pour nous sensibiliser a cette « ère du verseau ». Il raconte les idéaux d’une nouvelle génération qui comprend la joie, la simplicité, l’optimisme et la pureté de la vraie spiritualité.

C’est un livre qui sert l’amour, le partage, l’union des peuples et de ce grand tout qui compose l’univers tout entier… C’est un réel adage à la vie, au moment présent, au don de soi, au plaisir de vivre et d’être vivant!

Si vous avez besoin d’un rappel sur les lois fondamentales de l’univers, sur l’amour au vrai sens du terme, sur la progression spirituelle, sur la vie extra terrestre ce livre est fait pour VOUS ( Et personnellement, je pense que nous avons tous besoin de ces rappels).

L’humanité va mal, nous le savons mais tout peut changer si chacun de nous se réveille à nouveau, se pose les bonnes questions et s’ouvre enfin à sa vraie vérité et sa vraie authenticité!

Nous avons un potentiel infini et il est l’heure de se faire confiance et de faire éclater au grand jour nos instincts, nos différences et cet amour immense qui erre en nous.

L’HUMANITÉ DOIT CROIRE EN ELLE-MÊME MAINTENANT! 
IL EST GRAND TEMPS….

LIBEREZ VOUS!

LOVE

 

Voici le lien du PDF en ligne ! Bonne lecture … AMI : l’enfant des étoiles

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Je suis JANA, artiste passionnée et amoureuse profonde de la vie! J’ai toujours ressenti beaucoup de compassion et d’empathie dans les rencontres humaines, dans ma relation avec les animaux, l’environnement ou dans la défense de certaines causes chères à mes yeux. Je ne cesse donc de travailler pour être en harmonie, j’apprends, je teste, je découvre tout en aidant. Voici donc ma plateforme ECHOVIVANT qui vous guidera pour redevenir vivant grâce à 4 piliers que j’appelle « Mes Essentiels » : Manger Vivant / Bouger Vivant / Penser Vivant / Créer Vivant.

Chaque naufrage

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Chaque naufrage a participé
Aux plus belles navigations
Chaque errance a contribué
À de grandioses destinations

Ce jour est l’héritage
De ta vie tout entière
Et c’est aussi
Tes maladresses
Tes égarements
Qui ont permis
La perfection
D’être exactement
Là où tu es
Maintenant

Voilà pourquoi
Depuis le fond des âges
Le vent du monde souffle cet adage :
L’erreur
Fait la fatalité des idiots
Et pourtant
C’est la richesse des sages !

©mathieulippé

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Mathieu exerce le métier d’artiste depuis plus de 20 ans. Chanteur, conteur, poète, il a produit 3 albums de chansons dont le plus récent (Les Amants de l’Aube 2017). Bachelier en littérature et musique à l’Université de Sherbrooke, Mathieu présente ses spectacles dans plusieurs pays (France, Belgique, Suisse, Roumanie, Pologne, Lituanie, Liban, l’Inde…) En parallèle de sa carrière artistique, il a toujours su mener une étude et une pratique spirituelle axée sur l’humanisme, le souffle, la guérison, le mouvement et la contemplation. Initié aux arts martiaux (Judo/Aïkido) dès son enfance, il pratique le Yoga et la méditation depuis plus de 15 ans, il combine les éléments de ses passions en offrant des conférences, cours, ateliers et retraites à travers différentes collaborations et par le projets ÊTRE ICI : Inspiration-Création-Initiative.

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