La simplicité volontaire

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Avez-vous déjà entendu parler de simplicité volontaire ? Qu’est-ce que cela peut être au juste ? Il suffit de décomposer cette expression pour comprendre tout de suite le fondement de cette phrase.

*La simplicité ici est représentée comme l’acte d’accepter qu’en fin de compte nous n’ayons pas besoin de grand-chose pour être heureux.

*Quant au principe de volontarisme, il va sans dire que l’acte que nous posons de vivre simplement devient un acte réfléchi, venant de nous, de nos choix, de notre propre envie.

Choisir de vivre simplement ! Choisir de vivre avec peu de ressources matérielles ! Choisir d’offrir son temps sans rien attendre en retour ! Choisir l’amour, le bien ! Choisir des modes de vie un peu plus alternatifs ! Choisir d’aider ! Choisir de donner ! Choisir de prêter ! Choisir de reconsidérer ce qui est important ! Choisir de comprendre ce qui nous rend vivants ! Choisir de comprendre que ce n’est pas la catégorie de voiture que l’on conduit qui nous rend plus exceptionnels ! Choisir de comprendre que ce n’est pas le luxe de la maison qui nous protégera ! Choisir de comprendre que ce n’est pas l’argent qui nous offrira le bonheur ! Choisir de comprendre que sans amour et sans santé, il nous manque quelque chose ! Choisir de redevenir conscients de ce que nous sommes et pourquoi nous sommes là !

Croyez-vous avoir été mis au monde pour travailler avec acharnement dans un domaine «X» qui ne vous plaît pas la majeure partie du temps, pour gagner un salaire «X» qui vous permettra d’avoir à peine de quoi vivre, pour manger et avec un peu de chance vous offrir une semaine de vacances quelque part ? Trouvez-vous ça normal que des morceaux de papier numérotés influencent vos vies ? Croyez-vous réellement en ce concept de vie ? Croyez-vous vraiment que c’est ça être et se sentir vivant ?

Tenter de vivre une vie plus paisible, plus en accord avec ce que vous êtes, permet de se libérer des préjugés, des contraintes et du poids de la vie. De cette manière nous évitons un large éventail de stress, problèmes et pressions. Ce monde du consumérisme à tout prix, nous a fait perdre la tête, nous a poussés à l’inertie mentale et physique, à la négativité… Nous nous sommes laissé prendre au jeu de l’achat compulsif, du besoin d’emmagasiner, de posséder pour pouvoir se sentir rempli mais rempli de quoi finalement?

Vivre avec moins de tout permet beaucoup plus de raffinement, de fluidité, de légèreté et de liberté ! Plus nous nous délestons du matériel, plus ce qui nous reste est alors indispensable ! Je suis convaincue que moins on possède plus il est possible de se sentir libre et épanoui, il y’a beaucoup trop de dangers et tentations menant à l’opulence et à l’excès, de plus si l’on ne souhaite pas se faire posséder, il faut inévitablement déposséder.

Soyons lucides ! On cherche un sens à sa vie en tentant d’être le plus en paix avec l’époque dans laquelle on vit ! Mais comment réussir à savoir qui nous sommes ou encore ce que nous pouvons intrinsèquement aimer quand nous sommes envahis de désirs, de choix, de biens matériels, de nourritures, de propositions, de publicités, de médias, de références, d’idolâtrie…

Nous avons perdu toutes les bases de nos réels besoins, il est donc vital de retrouver cette écoute intérieure pour réapprendre les fonctions essentielles qui nous habitent comme dormir, manger, se soigner, s’habiller…

Aujourd’hui l’homme est trop pressé, trop envieux, trop perturbé, il s’alimente mal, ne dort pas suffisamment, ne prend pas le temps d’écouter son corps pour se soigner quand il va mal, n’alimente pas suffisamment son état de relaxation… Toutes ces inattentions apportent un sentiment infernal d’être pris au piège difficile à contrecarrer si nous ne stoppons pas la machine pour réfléchir, comprendre et se retrouver en tant qu’individu unique !

Vouloir constamment posséder et amasser entraîne un enchaînement d’envies insatiables qui ne nous laissent plus aucun répit ni pour le corps, ni pour l’esprit. De ce fait, nous sommes dans l’incapacité de comprendre ce qu’est une existence pleine de sens.

L’attachement aux choses nous rend solitaires, jaloux, envieux et perturbés! Tout n’est que convoitise: Argent, Oeuvre d’art, idées, amitiés, enfants, bijoux, voyages, amants…

Nous  accaparons, possédons, détenons, accédons à des titres, des diplômes, des médailles, des acquis, des papiers… Nous croulons sous leurs poids en oubliant malgré nous que cet immense besoin « D’AVOIR » ne nous permet plus « D’ÊTRE » et nous transforme en êtres sans vie, sans âmes, sans coeurs et sans émotions !

Le fait de rester attaché au passé, aux souvenirs nous fait oublier notre propre présent et nous met dans l’impossibilité d’envisager l’avenir !

Certains liront ceci et pour se rassurer se diront que des propos comme ceux-là sont dignes d’une marginale, d’une personne étrange, d’une personne qui ne possède rien et qui en est frustrée, d’une personne insociable… Vous pouvez penser de la sorte, mais sachez qu’accepter le changement c’est accepter la vie !

Que voulez-vous ! Posséder des choses ou vivre des moments ?

Choisir la simplicité volontaire c’est choisir de minimiser les éléments extérieurs dans notre vie pour extérioriser l’incroyable potentiel de notre intérieur !

Nous devons aller de l’avant sans encombre pour que la paix puisse grandir en nous. De plus si nous n’avons plus de place en nous, comment pourrions-nous avoir la chance de recevoir ? En vivant de cette manière, nous sommes dans l’impossibilité d’être prêt à affronter l’imprévu…

Ayez confiance en vous, reconnectez-vous,tenez vos sens en éveil, apprenez à vous connaître mieux, précisez vos goûts, affirmez-vous ! Nos possessions devraient être celles qui servent notre corps et nourrissent notre âme, pas le contraire ! 
Notre Univers doit être rempli de ce qui permettra à nos sens de s’activer.

 

Il est important de comprendre qu’il y’a plusieurs facteurs essentiels à une vie enrichissante ! Pour cela il est très facile de se rendre compte que certains éléments nous apportent plus de biens que d’autres !

*Un bon lit et un espace pour dormir, *Une bonne nourriture, *Un Espace pour le bien-être, hygiène et soins, *Une bonne lumière, *De l’ordre, * De la pratique, *Un espace relaxant, *Un espace de culture physique…

Un mode de vie à l’Occidentale est souvent une vraie source de stress et d’angoisse donc une des premières choses à faire si l’on souhaite vivre dans la simplicité est de rééquilibrer l’intérieur de sa maison car elle doit être un réel havre de paix, un antistress, un lieu de repos, de thérapie, un réconfort, une source de chaleur et d’inspiration!

Tout devrait être pensé pour ne perdre que le minimum de temps afin de cultiver son vrai « MOI »! Peu d’entretien, peu de rangements, peu de travail pour apporter le maximum de confort, de bien-être, de calme et de joie de vivre…

Penser Vivant car sans confort, la décoration n’a pas de sens, sans silence la musique n’existe pas, sans vide il n’y a pas de beauté…

La première des choses à comprendre pour choisir ce genre de mode de vie  est tout simplement que : Le Corps abrite l’Esprit et la maison abrite le corps c’est pour cela que de toute évidence l’esprit doit être libre pour se développer !

Il est donc vital de se démunir, de se débarrasser et de nettoyer: Notre maison, notre alimentation, notre corps, notre mental, notre emploi du temps…

Vivre est une affaire de conscience c’est pour cela qu’il y’a tant de solutions simples pour rééquilibrer notre vie et y apporter le meilleur comme:

Savoir dire non, nettoyer son carnet d’adresses, apprendre à écouter, faire une seule chose à la fois, vivre a un rythme plus lent, ne pas se laisser piéger par la routine, pardonner, posséder peu, grouper ses achats sur une semaine, surveiller ses propos, ne pas juger, ne pas critiquer, prendre soin de soi pour mieux aimer l’autre, installer des rituels, être prêt au changement, répartir ses taches ménagères sur un calendrier, s’engager, rester soi-même, ne rien attendre des autres, répondre rapidement au courrier, ne pas laisser de tâches inachevées, devenir votre meilleur ami, écrire pour affirmer sa personnalité, se détacher, cultiver l’art de vivre seul, ne pas autoriser l’argent à devenir notre maître, ne pas vouloir changer l’autre, avoir un espace sacré dans la maison…

Faites de ces petites actions comme manger, dormir, méditer ou faire du yoga… des actes sacrés qui pourraient changer votre vie !

 

Les Bases:

La Maison:

Votre maison doit vous ressembler ! Si vous n’avez pas envie de lire les livres de votre bibliothèque, changez-en, si vous trouvez que la lumière est trop forte changez-là, si vous vous cognez toujours sur le même coin de table, agissez, si vous avez des produits alimentaires périmés ou que vous ne les mangez pas jetez-les, si vous ne trouvez pas de vêtements à vous mettre dans votre penderie pleine à craquer, donnez-les !

Ne perdez plus de temps et éliminez l’inutile ! Nous en avons toujours beaucoup trop… Séparez, jetez, donnez, rangez, nettoyez ! Faites de votre maison un lieu dont vous ne pourrez plus vous passer qui vous permettra de ne plus avoir peur et de vous ressourcer ! Rajoutez des plantes, des puits de lumière, des sons et de la couleur…

Le Feng shui et la Geobiologie sont des sciences utilisées depuis la nuit des temps pour guérir l’intérieur de vos maisons ! C’est très intéressant…

 

Le corps:

Il ne doit pas encombrer l’âme, nous ne devons pas être sa victime et pour cela il doit être beau car la beauté est synonyme d’assurance, de fierté, de présence,  d’allure et d’entrain…

Il est donc important d’apprendre à le tonifier, l’assouplir, le renforcer, l’oxygéner, bien le nourrir, le sculpter, le soigner, le nettoyer, le purger, le purifier et le discipliner… Grâce à tout cela il sera plus facile de s’affirmer, de s’estimer, de gagner en confiance et donc en transparence, de se perfectionner dans nos gestes, manies, rictus et dans les apparats plus discrets que nous choisirons…

Prenez soin de vous, mangez bien, faites des bains d’air, des bains purificateurs, ne mettez pas trop de produits sur votre visage et tout votre corps! Mangez moins mais mieux, réapprenez à avoir faim, jeûnez, écoutez votre corps et servez-vous plus de produits naturels…

 

Le mental:

Si votre mental est trop encombré par la négativité, les soucis et le stress vous ne réussirez pas à vous harmoniser avec votre « Moi » et vous ne pourrez pas dégager tout votre potentiel et continuer d’apprendre et créer…

Pour cela libérez-vous pour changer, protégez-vous des parasites et des agressions extérieures en vous défendant, en vous armant, en vous honorant et en vous respectant en utilisant l’autopersuasion, les affirmations positives, la confiance en soi, ayez une grande volonté et confiance en vous, purifiez votre esprit, adoptez une image et une attitude positive…

Faites-vous plaisir, n’hésitez pas à vous accorder différents plaisirs comme du chocolat, des ballades en nature, des messages, des repas entre amis où vous pourrez rire… Qu’importe!

Nous sommes ce que nous pensons, notre teint, nos rides, nos joies, nos souffrances, notre stress… C’est pour cela que nous dépendons de notre mental, de notre savoir, nos principes, nos silences et notre concentration…

Dans le Zen, on dit que la beauté est un état de liberté à l’égard de tout, un état de non-préoccupation ! Quand cet état est atteint, tout est beau ! C’est un état d’esprit, l’acceptation de l’inévitable, l’appréciation de l’ordre cosmique, de la pauvreté matérielle et de la richesse spirituelle, c’est une technique, une philosophie de la beauté soit, de la contemplation.

Adoptez-le moins pour avoir plus !

 

L’apparat Vestimentaire :

Le vêtement est au corps ce que le corps est a l’esprit ! C’est pour cela qu’il ne faut surtout pas arrêter de prendre soin de nous mais tout faire pour trouver son propre style ! Les vêtements doivent avoir le même langage que notre vrai « MOI », nos vêtements doivent refléter notre mode de vie… Les vêtements peuvent donner une fausse image de nous-mêmes et même changer notre comportement.

N’avez-vous jamais constaté autour de vous ces décalages entre l’apparence et le contenu ? Au fil du temps on s’aperçoit souvent que l’habit ne fait pas le moine !

Personnellement j’ai rencontré des gens très riches financièrement mais très malheureux ! D’autres, ayant étudié de longues années, accumulant les diplômes sans vraiment savoir ce qui les faisait vibrer réellement pour en bout de course devoir exécuter des tâches qui ne leurs convenaient pas ! D’autres ayant travaillé ardemment pour emmagasiner le plus de biens matériels possible pour avoir ce sentiment de sécurité, de rassasiement et enfin finir seuls entourés de ce confort qu’ils ne peuvent pas partager ! D’autres ayant tant d’argent et si peu d’amis.  D’autres vivants dans le pouvoir, l’ego, la reconnaissance absolue, le star-system tant et si bien qu’ils y laissèrent leurs âmes!

Et j’ai eu la chance de croiser également des humains exemplaires dignes selon moi des plus grands cœurs, des plus belles intelligences. Des humains sans le sou qui vivaient heureux dans l’abondance et qui n’auraient changé ce mode de vie pour rien au monde. Des humains prêts à parcourir le monde sans rien dans les poches pour aider l’autre à vivre mieux en allant à sa rencontre. D’autres se battant toutes leurs vies pour faire comprendre aux hommes qu’il y’a autre chose qu’une vie matérielle. D’autres prêts à perdre leurs vies pour offrir au monde des machines révolutionnaires capables de changer la société. Des activistes prêts à tout, même au pire, pour changer les choses. Des gens offrant un organe pour sauver une âme ! Des anthropologues qui donnent leurs vies en sacrifiant tout pour se rendre utiles.

Dans les deux camps les listes sont longues ! Et encore ici, il n’y a ni blâmes, ni jugements, ni accusations, mais il est de notre devoir de choisir la route que l’on souhaite emprunter le plus tôt possible.

En fin de compte quand on y pense, il n’y a rien de plus simple ! Il y’a deux chemins différents, on ne peut voguer dans une direction puis bifurquer éternellement, il est important de choisir de vivre sa vie de manière déterminée en fonction de notre vraie nature d’homme ! Il y’a deux voies mais une seule possibilité !

J’ai Choisi la voie de l’amour, la simplicité, la solidarité, le volontarisme, le partage, l’éveil et la conscientisation et aujourd’hui je sais que c’est le bon choix, c’est une certitude pour moi !

Dans le passé j’ai aussi évolué dans des sphères différentes mais je ressentais très souvent un malaise, une grande solitude, un manque absolu ! Il y’avait en moi une porte ouverte impossible à fermer, je savais que je devais réussir à la verrouiller mais il fallait trouver comment ! Je m’accrochais à une partie de moi que je ne réussissais pas à façonner autrement et pourtant tout est possible ! Nous sommes nos propres limites et barrières ! Il suffisait que je sorte de ma propre peur et que je fonce pour accomplir ce qui vivait vraiment en moi sans conditionnement, sans délimitation.

Aujourd’hui je me sens en paix avec mes convictions, je suis en harmonie avec mon « Moi » profond !

Est-ce que c’est facile ? Oui très facile car dans les moments de doutes et de difficultés si nous regardons vraiment au fond de nous là ou resonne la justesse universelle, l’amour nous tire toujours plus haut. Évidemment c’est une bascule délicate, car nous pouvons très vite nous sentir seuls, différents, étranges même ! De plus, il est évident que nous devenons de plus en plus ouverts, sensibles, à l’écoute et conscients. Alors, une grande sensibilité et une grande vulnérabilité s’emparent de nous mais qu’importe ! Au plus profond de nous-mêmes, nous savons que le choix et le chemin sont tout aussi bons pour nous, pour l’autre et pour l’univers et qu’autrement nous ne sommes pas vivants…

Simplifiez-vous la vie et vous verrez votre vie s’enrichir ! Adopter un mode de vie sain et zen, c’est choisir de vivre selon le principe « du moins pour plus » et cela dans tous les domaines ! C’est certain que la société de consommation dans laquelle nous vivons ne pourrait pas prôner ce discours… Mais il est temps d’en finir et de comprendre notre vraie et unique nature !

La seule chose que je souhaite, c’est de ne pas posséder, sans possession je suis disponible pour la vie, pour la nature, pour la beauté, le mystère, les sentiments, l’humain, les animaux, l’esprit, l’intellect…

Il y’a des richesses insoupçonnées à vivre dans l’art de la simplicité, c’est une philosophie avant tout qui évidemment devient vraiment nécessaire devant les douloureux défis de notre époque ! De cette manière, il est possible de vivre plus et mieux! La simplicité volontaire, c’est s’ouvrir à la vie, au bonheur et à la vraie richesse !

Gandhi disait « Vivre simplement pour que les autres puissent simplement vivre »

Il n’avait pas tort!

Écoutez-vous ! Laissez circuler l’énergie de l’univers ! Rééquilibrez-vous ! Apprenez à reconnaître les signes ! Branchez-vous sur les fréquences du monde !

MUCH LOVE

PS:
Je vous conseille de regarder deux films magnifiques selon moi:

Le premier, « La belle Verte » et le second, plus récent qui est un conte rempli de vérité de Monsieur Fred Pellerin : «Ésimésac ».

Vous comprendrez ou je veux en venir c’est certain ! 😉

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Le Mythe du Lait

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Le lait fait énormément parler de lui depuis quelques temps et ce n’est certainement pas pour rien ! La médecine se rend compte qu’il cause beaucoup de troubles divers et variés : Allergies, indigestion, acné…

De plus il a été constaté que plus de 75% de la population mondiale est intolérante au lait de vache !  Mais pourquoi selon vous ?

Tout d’abord savez-vous que l’homme est le seul être vivant qui ingurgite le lait d’une autre espèce que la sienne! La vache nourrit le veau avec son propre lait et   celui-ci stoppera tout naturellement par lui-même de boire le lait de sa mère quand il sera prêt!

Ce type de lait est conçu pour décupler considérablement le poids de naissance du Veau en un an, c’est pour cela qu’il est beaucoup trop riche pour nous !

Mais alors pourquoi buvons-nous du lait de vache ?

Boire le lait de notre mère à la naissance est une chose complètement normale et même vitale car en fin de compte le lait maternel n’est rien d’autre que la continuation de la fonction du placenta. Le placenta a un rôle nutritif et de mise en place d’information qui participe à l’embryogenèse, plus clairement cela veut dire que le lait maternel envoie au nouveau né de l’information pour sa croissance ! Il stimule son système immunitaire, il apporte beaucoup de nutriments énergétiques, il équilibre le système nerveux  par ses acides gras insaturés et sans l’oublier, il lie un lien d’amour unique entre une mère et son enfant !

Jusqu’à là tout est parfaitement normal et même équilibré ! Ce qui l’est moins c’est de troquer le lait maternel contre du lait de vache et ce assez rapidement. Cela se produit  pour des raisons pratiques pour la mère qui est éreintée d’allaiter car dans l’idéal l’allaitement devrait durer 3 ans, ce qui est une période assez longue et inimaginable pour certaines mères ! Il faut savoir que réellement l’allaitement doit durer au minimum six mois, à partir d’ici le sevrage se fera naturellement en douceur en introduisant progressivement fruits, légumes, céréales, oléagineux, et protéines…

Dans un autre temps l’humain décide de boire du lait pour ses besoins en calcium qui selon la pensée commune n’est trouvable qu’en quantité limitée dans les produits laitiers ! Un scandale quand on sait qu’une tête de brocolis par jour peut fournir les besoins recommandés en calcium pour une personne d’âge moyen ! Les végétaux suffisent amplement à satisfaire nos besoins (Choux de Bruxelles, chou frisé, chou chinois, brocolis), légumineuses, algues, céréales…

Ce qui est totalement fou c’est que malgré ce que l’on pense, le calcium des laitages est très peu « biodisponible » ce qui veut dire qu’il est peu absorbé, à hauteur de 32% seulement alors que pour certains légumes cela peut aller jusqu’à 65%.

Par exemple les taux d’assimilation du calcium de certains légumes sont remarquables !

*Chou=65%

*Brocoli=61.3%

*Chou Frisé=49.3%

*Bette chinoise=49.3%

*Chou de Bruxelles=64%

Atteindre un apport suffisant en calcium quotidiennement est d’une facilité déconcertante, il suffit simplement de varier nos assiettes et d’adopter une alimentation équilibrée comprenant beaucoup de fruits et de légumes chaque jour !

En ce qui concerne le calcium du lait de vache, il ne peut pas nous convenir et encore moins nous faire du bien car ses protéines sont censées nous transmettre une information nécessaire pour l’élaboration de l’osséine (filet sur cartilage pour retenir les minéraux) mais elles n’en seront jamais capables car elles ne sont pas adaptées à notre espèce, mais uniquement à celles du veau ! Ces protéines sont donc totalement inappropriées pour notre espèce ! En réalité boire du lait pour augmenter son taux de calcium aura tout bonnement l’effet contraire car la concentration de calcium dans le sang augmentera d’un coups et le corps ne comprendra pas ce choc ce pourquoi il essaiera de revenir à un niveau normal en excrétant le calcium par les reins dans l’urine.

Voilà pourquoi le bébé, l’enfant ou l’adulte auront très peu d’osséine et de ce fait retiendront mal les minéraux entrainant une déminéralisation progressive.

Evidemment l’Industrie laitière ne pourra jamais dire que le lait est néfaste pour votre santé, bien au contraire ! Depuis les années 20, les industriels du lait n’ont pas cessé de nous faire croire que le lait était exceptionnellement bénéfique pour nous mais ce qu’il ne faut pas oublier c’est que l’industrie laitière a toujours eu le contrôle sur l’ensemble des informations concernant la santé publique ! L’Industrie laitière a su s’infiltrer dans la plupart des organismes officiels de recherche et/ou de communication dans le domaine de l’alimentation et de la santé ! De plus cette propagande n’est pas pour déranger une industrie multimilliardaire en dollars qui serait déçue de voir ses profits baisser!

La propagande fût si grande et si intense qu’aujourd’hui il est vraiment difficile de prouver le contraire aux accros persuadés que ce qu’ils ont toujours entendu ne peut être faux ! On appelle cela un mythe et rien d’autre !

Si vous saviez à quel point la corruption est présente dans ce domaine, vous seriez certainement plus qu’abasourdis !

Par exemple l’industrie laitière a fondé son propre « conseil scientifique ! Par exemple le « CERIN » (Centre de recherche et d’information Nutritionnelle), avec un nom si officiel, c’est difficile de se douter de ce qui se trame derrière et il en devient plus facile de tromper journalistes, commission Européenne et j’en passe…

Autre exemple incroyable ! Savez vous que l’industrie laitière finance une large part du budget de « l’institut français pour la nutrition » IFN.

Vous en voulez encore ! En 2005 par exemple sur les 29 membres du comité d’experts en nutrition humaine de l ‘AFSSA (Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments) et bien 20 d’entre eux avaient des liens de collaboration avec l’industrie laitière, 13 travaillaient avec Danone et le président même siégeait au conseil scientifique de Nestlé France ! Très crédible tout ça !

Ah vous en voulez plus! La direction du Programme National Nutrition Santé (PNNS), une émanation des ministères de la santé, de l’éducation nationale et de l’agriculture a été confiée en 1999 à un médecin siégeant à l’institut Candia. Bravo, quelle finesse !

Les lobbyistes et autres costumes aux manches sâles ont beau nous dire que le lait est la seule possibilité pour bénéficier de suffisamment de calcium et nous permettre d’avoir des os en santé mais  comment peuvent-ils alors expliquer que les asiatiques qui a l’origine ne buvaient pas de lait de vache ont commencé à souffrir d’ostéoporose et d’autres problèmes osseux dès lors qu’ ils ont adopté le régime américain ! Comment expliquer aussi que 25 millions d’Américains développent de l’ostéoporose eux qui consomment tant de lait de vaches ?

N’y a-t-il pas un malaise quelque part ? Ceux qui boivent beaucoup de lait souffrent d’ostéoporose et ceux qui n’en boivent pas n’ont aucun problème de ce genre ! Es-ce une vaste blague ? C’est un acte criminel que de continuer à faire croire à l’humain que le lait de vache est bénéfique pour lui!

Le Lait de vache est vraiment néfaste pour votre santé quoi qu’on en dise et quoi qu’on puisse entendre!  Il est temps de se faire une raison !

Beaucoup d’études et de recherches prouvent que le lait de vache augmente les risques de cancers, d’ostéoporose et de maladies cardiovasculaires !

Mais pourquoi le lait est-il si mauvais ?

*Tout d’abord vu la demande, il faut produire en grosse quantité! De ce fait les vaches ont été transformées en usine à lait pour produire jusqu’à 10.000  litres de lait par an! Un rythme contre nature il va sans dire ! A force d’être surmenées et maltraitées, elles développent des infections à répétition qu’on appelle mammites ou mastite qui libèrent du pus (cellules somatiques) et des bactéries qui s’écoulent tout doucement avec le lait jusque dans les belles bouteilles que vous n’achèterez plus jamais de la même manière j’en suis certaine, enfin je l’espère !

*De plus, considérant l’augmentation continuelle des maladies et infections, l’humain leur administrera de grandes doses d’antibiotiques, d’anti parasitaires, d’anti inflammatoires… Et tout ça dans l’unique but de les faire tenir le plus longtemps possible alors évidemment tout ce cocktail de molécules chimiques se retrouvera dans votre lait. Donc plus votre consommation sera grande et plus vous  risquerez  une possible dépression de votre système immunitaire !

*Il y’a aussi une fameuse protéine, la Caséine (qui représente 80% des protéines du lait de vache) que l’on retrouve donc à profusion et qui crée beaucoup de dommages dans le corps humain tout comme la protéine du gluten avec le blé et d’autres céréales. Ces protéines peuvent déclencher une réponse auto-immune par une défaillance d’une enzyme incapable de faire son travail de digestion ce qui laissera un résidu non digéré reconnu directement par le système comme un VIRUS. Ces fragments non digérés (Peptides) ressemblent à des drogues du genre opium (Héroïne, Morphine, Codéine…) qui essaieront d’imiter les endorphines pour provoquer des changements de perception, d’humeur et de comportement. Voilà pourquoi tant de gens sont totalement dépendants des produits laitiers et du gluten ! C’est une Vraie Drogue !

*Il est aussi important de savoir que dans le lait de vache, nous trouvons du lactose, qui se compose en deux sucres simples : le glucose et le galactose. Le problème avec celui-ci vient du fait que certaines personnes ne possèdent pas l’enzyme capable de séparer ces sucres pour qu’ils puissent être absorbés dans le sang ! La flore intestinale doit alors consommer ce qui n’a pas été digéré et cela peut causer beaucoup de problèmes intestinaux…

*Il y’a aussi le problème de l’homogénéisation, c’est à dire l’égalisation des graisses dans le lait, pour que la crème et le lait ne fassent plus qu’un. Ce procédé provoque une infiltration d’air qui s’immisce dans le lait transformant les graisses en une substance grasse oxydée qui causera alors une grosse production de radicaux libres très nuisibles pour le corps humain.

*S’ajoutant à ceci, la pasteurisation et la stérilisation qui utilisent des températures trop élevées pouvant aller au dessus de 100 degrés Celsius! Ce qui n’hésitera pas à tuer toutes les enzymes pour vous laisser en fin de compte le pire du pire!

Le lait détruit petit à petit votre flore intestinale en détruisant son équilibre et nous savons tous qu’une bonne santé démarre dans cette merveilleuse partie du corps !

En fin de compte le fameux Lait tant acclamé n’est qu’un concentré de graisses, de cholestérol, d’antibiotiques, d’hormones, d’OGM, de pesticides, de bactéries et malheureusement ce n’est pas glorieux mais aussi de pus… Une vraie bombe à retardement causant divers troubles, maux et problèmes !

Nombreuses sont les études qui relatent ce que l’ingestion de lait pourrait causer :

*Flatulences et intolérance au lactose ; *Cancers ; *Cancer de la prostate ; *infection des oreilles ; *Obésité ; *Acné ; *Cancer du Sein ; *Arthrites, *Infarctus et maladies cardiovasculaires ; *Diabètes ; *Allergies ; *Ostéoporose…

De quoi frissonner et sentir son cœur se serrer, n’est-ce pas ?

C’est affligeant de voir à quel point il est facile de se faire berner et de faire croire n’importe quoi aux gens qui ne recherchent que le meilleur pour eux !

Alors dès maintenant si ce n’est pas déjà fait, je vous en supplie, bannissez le lait de vache de votre maison, de votre vie et celles de vos amis, familles et proches… Adoptez le lait végétal fait maison qui est bien meilleur pour votre santé, délicieux et très simple à réaliser !

Une petite vidéo sur les différentes manières de réaliser des laits végétaux vous ferait-elle plaisir ?

De plus, si ce sujet vous intéresse, si vous voulez en savoir plus, voir les différents rapports et études sur le lait de vache, je vous recommande grandement « Laits, mensonges et propagande » de Thierry Souccar ou « Vache a lait » d’Elise Desaulniers ou encore « Le rapport Campbell » (The China study)

Much Love

 

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Élixir à la grenade

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Voici un jus que j’adore !

Il est peut-être, je l’avoue un peu long à réaliser si l’on épluche la ou les grenades mais c’est un vrai régal qui en vaut vraiment la peine !

Cependant, vous n’êtes pas obligé de retirer les membranes blanches entourant les graines car elles sont très riches en antioxydant, leurs défauts, elles laissent une légère amertume dans le jus, c’est au choix.

Ingrédients pour deux verres de jus:

*2 grenades

*1 Citron

*4 Oranges

*Un peu de cannelle (Facultatif)

Un jus dynamisant et nettoyant rempli de vitamine C et d’antioxydants incroyables…

À consommer sans modération ! 😉

Régalez-vous…

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Le plaisir de la danse

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Quoi de mieux qu’un bon rythme entrainant pour balancer son corps dans tous les sens ? La danse est un sport comme un autre qui est très bon pour la santé, le bien être général et le corps. Évidemment en grandissant, une sentiment de gêne frappe à la porte et nous empêche de nous  lâcher et de nous exhiber sur un rythme qui nous donne envie de gambader partout ! Pourtant, nous avons tous pu constater que dès qu’on appuie sur «Play» et qu’une musique remplie de groove débarque, tous les enfants se mettent à gesticuler  !

Pourquoi ne pas en faire autant alors ?

La civilisation moderne nous a emmené loin, très loin de nous !

Nous n’accordons plus assez d’attention à notre corps, la technologie nous a offert un mode de vie sédentaire qui nous a totalement chamboulé et catapulté hors de nous même. Il est temps de gouter au plaisir d’avoir un corps vivant et la danse peut définitivement être une très bonne solution pour réapprendre en douceur à s’en servir, à le ressentir et le redécouvrir !

Nous devrions tous abandonner nos petites gènes personnelles pour nous laisser aller dans le fulgurant tourbillon de la musique car la danse offre de nombreux bienfaits incroyables :

*La Danse est un réel exutoire qui permet d’évacuer ses soucis et son stress et donc de détendre le corps tout entier en canalisant les surplus d’énergie! De plus c’est une activité qui offre la possibilité d’exprimer ses sentiments, ses émotions et sa créativité. La danse permet de se désinhiber et donc de vaincre sa timidité en s’affirmant tels que nous sommes.

Faire de la danse en groupe permet aussi de gagner en concentration pour mémoriser les enchainements de pas, de faire de nouvelles rencontres, de réapprendre à faire confiance aux autres et de se donner de nouveaux objectifs de dépassement.

*Physiquement la danse apporte aussi énormément ! Premièrement une grande masse musculaire travaille pour le bien être du corps tout entier, les articulations deviennent plus souples, la résistance physique devient plus solide, le sommeil meilleur…

La danse est un sport qui utilise l’oxygène pour produire de l’énergie, le muscle cardiaque reçoit alors un apport de sang important, le système cardiovasculaire est donc fortement travaillé! La danse aide aussi à combattre l’hypertension, à combattre les varices en améliorant la circulation veineuse des jambes, à combattre l’ostéoporose et l’artériosclérose!

Evidemment comme vous pouvez l’imaginer mesdames, la danse aide aussi à perdre du poids, mais pourquoi ? Tout simplement car il est prouvé que toute activité physique liée à des efforts d’une durée d’environ 30 à 45 minutes amorce le métabolisme des graisses dans toutes les parties du corps, c’est à dire qu’au début de l’effort l’organisme brûle les sucres et ensuite les graisses. De plus, pour les graisses qui circulent dans le sang comme les triglycérides et le cholestérol, pas de doutes, leurs taux baissent !

La danse est le parfait rendez-vous car il y’en a pour tous les goûts : Il est possible de s’adonner à la danse seul ou à plusieurs, en cours ou chez soi et dans n’importe quel style ! Choisissez au mieux pour vous, un style qui vous correspond et qui raisonne en vous…

La Danse fait partie de la vie depuis la nuit des temps, dans les célébrations, les coutumes, les traditions, les prières…

Alors sortez de votre propre joug et swinguez aux rythmes de la vie !

Petit défi minutes: Après avoir lu cet article, enfermez-vous dans la pièce ou vous êtes, mettez une musique qui bouge, que vous adorez et dansez jusqu’à épuisement, une chanson c’est maximum 4 minutes … Ca ne va pas vous tuer ! Amusez-vous. Libérez-vous de vos propres chaines…

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Les earthships

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Aujourd’hui j’aimerais vous parler d’Eco-construction. C’est un domaine très intéressant car il y’a une multitude de manières de concevoir des abris pour l’humain d’une façon plus écologique, plus respectueuse de la nature, plus artistique, plus résistante et plus économique…

J’ai eu la chance au cours de ces dernières années, de rencontrer des gens formidables se battant pour illuminer l’univers du chanvre, des cob house, de la chaux, des earthships et des procédés fantastiques qui en découlent comme l’Aquaponie, les rocket stoves, les torchis….

Nous sommes tous d’une manière ou d’une autre à la recherche de notre monde parfait et il est difficile de l’imaginer sans l’autosuffisance ! Pour commencer, imaginez-vous qu’il soit possible de s’affranchir d’un service d’électricité et de chauffage classique type (EDF, Hydro-Québec, AEP)

Imaginez qu’il soit possible de créer l’abondance sous notre toit en créant des jardins comestibles tout au long de l’année !

Imaginez qu’il n’y aura plus de gaspillage d’eau, toutes les eaux seront récupérées via un cycle naturel!

Imaginez des structures plus artistiques, plus personnelles, plus harmonieuses pour votre confort!

Et croyez-moi, la liste des merveilleuses possibilités que ce genre de constructions offre est longue!

Dans cet article je voudrais donc vous parler du earthship, un habitat incroyable qui pointe vers le sud et dont les épaisses structures sont conçues avec des Pneus remplis de terre et le tout, en harmonie avec la nature.

Un earthship a pour vocation d’offrir l’autosuffisance à ses habitants. Ses larges murs faits de pneus remplis de terre deviennent une masse thermique qui le jour accumule l’energie fournie par les rayons du soleil et la nuit la restitue pour le plus grand bien de ses habitants.

L’eau de pluie est récupérée, l’énergie est produite à l’aide de panneaux solaires, il y’a des toilettes sèches et une serre intégrée fournissant des fruits et légumes 365 jours sur 365 quelqu’en soit le climat extérieur.

L’origine de ce type de projet vient de la période hippie et d’une volonté d’un retour à la terre durant les années 1970.

Michael Reynolds en est le créateur, il a depuis créé un grand nombre d’Eco constructions (Les Earthships) de cette sorte partout dans le monde avec des modèles variant des plus simples au plus luxueux, il en faut pour tous les goûts et couleurs ! Il a par la suite créé la « Earthship Academy » une école offrant de longues formations pour apprendre de A à Z à comment construire un Earthship !

Je vous invite d’ailleurs à regarder le documentaire traitant de cette si belle idée « Garbage Warrior ».

Alors pourquoi des pneus allez-vous me dire ? Premièrement il faut savoir qu’aujourd’hui nous ne savons pas quoi faire de cette quantité astronomique de caoutchouc, plus de 1 milliard de pneus sont produits chaque année dans le monde ! Les bruler serait très mauvais pour les gaz à effet de serre, c’est d’ailleurs pour cela que l’on retrouve des montagnes de pneus partout dans le monde qui dégagent énormément de molécules toxiques dans l’environnement.

De plus la production de pneus ne cesse jamais de croître il est donc important de trouver un moyen rapide de les recycler et il semblerait que construire des maisons faites en pneu serait la solution la plus efficace et bénéfique pour l’humanité jamais trouvée à ce jour !

Ce qui est incroyable c’est que les Pneus cessent d’être toxiques pour leur environnement car ils sont d’une part enfouis dans le sol, remplis de terre et ensuite recouverts de ce qu’on appelle du COB qui est en fait un mélange de paille, sable, argile et eau, ensuite viendront d’autres couches au choix pour les finitions comme de la chaux par exemple.

Le Eartship a plusieurs valeurs qu’il est important de respecter :

*Une fondation en pneus

*Une exposition plein Sud avec une grande baie vitrée qui va permettre au Soleil de rentrer et d’aller frapper sur les pneus pour que ceux-ci emmagasinent le plus de chaleur possible. Il est important de savoir qu’un eartship gagnera chaque année en chaleur.

*Une utilisation maximale de produits recyclés tels les pneus, bouteilles et canettes. (S’adapter aux pays où l’on se trouve).

*Apporter la vie! Littéralement recréer un écosystème personnel grâce à la masse thermique, l’aquaponie et la création de jardins intérieurs. Bonjour ! Figuiers, bananiers, manguiers en plein hiver…

Ce procédé est définitivement incroyable car il est non seulement le moyen le plus judicieux à ce jour de recycler tout cet amas faramineux de pétrole mais aussi le plus sécuritaire !

Il est prouvé que ces constructions résistent aux tremblements de terre, aux feux et aux inondations là ou les constructions dites classiques se transforment en poussière!

De plus, étant donné que c’est un développement assez récent et qu’on ne trouve pas encore beaucoup de formations à part la « Eartships Academy », beaucoup de gens veulent apprendre ces techniques, d’ou la facilité à trouver beaucoup de volontaires pour participer à leurs constructions et je peux vous garantir que vos journées vont être d’une part sportives et de l’autre remplies de fous rires !

Faites des recherches et surtout allez en visiter ! Je vous promets qu’à l’intérieur d’un Earthship on se sent vraiment très bien, au calme et en harmonie avec la Pacha Mama !

Alors vous qu’en dites-vous?

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L’Incroyable pouvoir du Jus

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Dans les « accessoires de cuisine», l’extracteur de jus est selon moi la pièce fondamentale à posséder! Il vous aidera à dynamiser vos journées, vous permettra de vous réveiller de bonne humeur, vous réconciliera avec certains fruits ou légumes, vous aidera à renforcer votre santé… et risquera de faire sourire toute votre famille et vos amis!

Aujourd’hui quand on parle de jus, nous pensons souvent aux briques achetées directement dans les magasins, mais moi je veux vous parler des jus frais qui ne contiennent aucun colorant, agent de conservation, sucre ajouté ou encore arôme artificiel néfastes pour la santé!

Cette machine a changé ma vie et mon hygiène de vie! À vrai dire, je ne peux plus me passer de ces jus succulents qui m’apportent tant de bienfaits.

 Avec un extracteur de jus, votre créativité pourra s’épanouir! Vous pourrez tout aussi bien suivre de complexes recettes,  vous suffire d’un jus classique de carottes ou d’orange, vider votre frigo ou encore vous nourrir à l’aide de divins jus verts!

Le jus vert est « LA » boisson aux mille vertus!

Comme le disait Louis Pasteur, «Le meilleur médecin est la nature : elle guérit les trois quarts des maladies et ne dit jamais de mal de ses confrères.»

C’est un jus qui se compose de germes de plantes, d’aromates, de fruits et de légumes verts. Nombreux sont les médecins et scientifiques ayant étudié les trésors cachés de ce genre d’aliments et les recommande comme la meilleure prévention en terme de santé! Le Docteur Richard Béliveau et le Docteur Denis Gingras ont d’ailleurs largement diffusé l’information à ce sujet, je vous conseille d’ailleurs de lire « Les aliments contre le cancer », un ouvrage relatant de nombreux bienfaits de certains aliments tels le chou, le brocoli, la pomme, le soja, le raisin, le curcuma, les petits fruits…

Ces études ont prouvé qu’ils étaient remplis de composés photochimiques anticancéreux étant entre autre remplis d’antioxydants très puissants, ils augmenteraient la quantité d’oxygène, d’enzymes, de vitamines, de minéraux et de protéines, tout en contrôlant le niveau de sucre et en permettant le développement des cellules. Ce sont de très bons nettoyants, revigorants, énergisants et préventifs! Ils désintoxiquent, nettoient, purifient le sang, rajeunissent, alcalinisent le pH du corps, purifient le foie, apportent la revitalisation des cellules et un sentiment de bien-être au corps et à l’esprit.

Les 3 clés de ces jus miraculeux:

*Premièrement, qui est capable au cours d’un repas d’avaler 1 tête entière de cèleri, une pomme de  laitue, 4 pommes, du chou frisé, 1/2 botte de persil et 10 carottes?

Oui, un jus vert peut contenir autant de légumes et fruits! Ce qui le propulse tout de suite en haut de la liste des boissons santé par excellence car sa valeur nutritionnelle est très importante!

*Deuxièmement, en plus d’ingurgiter un grand nombre de fruits et légumes, l’extracteur enlève un maximum de fibres et de pulpe en ne vous laissant que le nectar! Les éléments essentiels tels que les enzymes vivantes, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments qui souvent manquent à nos cellules, deviendront plus facilement assimilables quotidiennement par le biais de rayons de soleil verts provenant des jus frais.

 *Troisièmement, rendons grâce à la chlorophylle! Cette dernière ressemble beaucoup au sang humain, seul l’atome de fer étant remplacé par un atome de magnésium! C’est donc dire que la chlorophylle convertit l’énergie du soleil en énergie vitale.

Les jus verts sont considérés par bon nombre d’établissement comme un miracle tant ils réussissent de grands exploits. Catapultés en maitre de cérémonie, ils sont préventifs et thérapeutiques. Leurs impacts sont importants sur un large éventail de maladies de dégénérations chroniques tels que le cancer, l’arthrite, l’Alzheimer…

 Evidemment boire un jus vert chaque matin est une garantie d’énergie et de vitalité pour la journée mais il existe aussi des cures faites essentiellement de jus pendant une période allant de 1 journée a plus de deux mois !

Si cela vous intéresse de voir une expérience de la sorte je vous conseille de voir « FAT, SICK AND NEARLY DEAD » un documentaire suivant un homme ayant de nombreux problèmes de santé qui eu le déclic et l’envie de se prendre en main et pour cela décida d’expérimenter une cure de jus en se faisant suivre pendant une période de 60 jours.

Ce documentaire est très intéressant pour observer à quel point le corps est une magnifique  machine ! On peut s’apercevoir qu’en très peu de temps, il est possible de changer radicalement d’état ! On constate très rapidement à quel point le système de détoxination se met en place pour nettoyer en profondeur l’intérieur du corps comme l’extérieur ! Un exemple à suivre…

Alors ne vous privez plus et savourez avec plaisir ces élixirs de santé…

Alors amusez-vous, mélangez, mixez, buvez…

C’est bon pour la santé et pour les papilles…

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Le Chaga

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Avez-vous déjà entendu parler du Chaga ?

Le « CHAGA » aussi appelé « INONOTUS OBLIQUUS » ou encore « POLYPORE CENDRE » est une réelle merveille pour la santé ! On le surnomme le Roi des Champignons à cause de la quantité astronomique des bienfaits qu’il engendre.

Il pousse sur l’écorce des bouleaux jaunes, les fameux merisiers dont il est le parasite. Il se trouve très souvent dans les endroits marécageux, en Russie, en Corée, dans le Nord des Etats Unis, L’Est et L’Europe du Nord ou encore dans les montagnes de Caroline du Nord ainsi qu’au Canada.

Ce champignon se développe mieux dans les régions ou la température descend sous les -40 degrés Celsius.

Le chaga est un champignon très dur et noirâtre, il serait un peu comparable à du charbon à première vue.

Sa texture est similaire au bois et on ne peut l’assimiler directement, il faut procéder à une décoction pour pouvoir le déguster, il se boit alors en infusion.

Ce champignon incroyable a malheureusement un grand défaut, il pousse lentement à l’état sauvage et est très difficile à cultiver pour notre plus grand regret !

Ce champignon miraculeux est utilisé depuis le 16eme siècle en Russie et en Europe de l’est pour soigner les gastrites, les cancers, les ulcères et la tuberculose. Dès 1958, les premières études en Russie et en Finlande ont démontré que le Chaga pouvait avoir des effets positifs sur les cancers du foie, de l’utérus, de l’estomac, du sein ou encore sur le diabète et l’hypertension !

 Une multitude d’études ont été faites depuis la trouvaille de cet « Alicament » et toutes les recherches arrivent à la même conclusion ! Le Chaga peut être utiliser comme ingrédient naturel anti cancéreux dans l’alimentation ou sous forme de médicaments ! C’est un cadeau des Dieux !

En 2005, le chaga a même été évalué pour son potentiel de protection contre les lésions oxydatives de l’ADN dans des lymphocytes humains.

Le Chaga contient de nombreuses vertus : 

*Il possède des propriétés fortifiantes

*Il est un anti-allergique.

*Il est antiseptique et cicatrisant

*Il agit comme anti-inflammatoire

*Il inhiberait certaines tumeurs cancéreuses (Anti-tumoral)

*Il abaisse le taux de glycémie ainsi que la tension artérielle. (Très bon pour les diabétiques)

*Il contient des polysaccharides qui contribuent à la prévention des maladies de types dégénératives et à la régulation des fonctions immunitaires.

*Il est aussi très antioxydant grâce à la mélanine qu’on retrouve dans sa croute noir !

*Il offre une stimulation générale de l’organisme.

La médecine orientale a compris cela depuis bien lontemps  et utilise les champignons à des fins médicinales depuis des décennies, ils ont des pouvoirs curatifs insoupçonnés!

Il est même raconté que les habitants d’une région de la Sibérie seraient totalement épargnés du cancer car la coutume de l’endroit serait de boire une infusion de ce fameux champignon local au quotidien !

Alors n’hésitez plus et partez vite à la recherche du chaga !

Moi j’aime beaucoup le faire bouillir pendant 30 minutes en l’émiettant dans l’eau bouillante puis le filtrer par la suite ! Au niveau du goût c’est assez similaire à un bon expresso.

Aussi, j’avoue avoir une recette incroyable d’un chocolat chaud au Chaga !

Est-ce que vous aimeriez connaître la recette ?

Faites le moi-savoir !

Much Love

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Le Cacao Cru

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Après vous avoir parlé des principes de l’alimentation vivante, je me devais de vous faire découvrir l’inimaginable. Admettons qu’il serait possible d’en terminer avec Dame « culpabilité » et de ne plus frémir dès que le mot chocolat retenti ! Qu’en penseriez-vous ?

C’est maintenant possible !  Grâce au Cacao Cru ! Terminé de diaboliser cette pépite sacrée regorgeant de merveilles.

Le cacao appelé « Théobroma cacao » signifie nourriture des Dieux mais pourquoi ? Le Cacao était utilisé par les indigènes du Mexique et d’Amérique centrale : les aztèques et les mayas. Le cacao était réservé aux nobles, les mayas l’utilisaient pour les cérémonies religieuses et les aztèques en guise de monnaie dans d’autres régions. Les fèves servaient au troc, aux impôts ou encore à acheter les esclaves…

Des légendes racontent même que des tombeaux étaient rempli de fèves de cacao tant leurs valeurs étaient grandes, les archéologues l’ont d’ailleurs prouvé en retrouvant des traces de cacao en poudre dans les tombes mayas!

Le cacao est une poudre obtenue après la fermentation et le séchage des fèves, on les trouve dans les fruits du cacaoyer que l’on appelle cabosse. A ce stade le cacao est encore cru et c’est celui ci qui nous intéresse! Pourquoi ?

Tout simplement car le chocolat classique subi d’autres transformations comme la torréfaction, l’extraction, le broyage ou encore le conchage

Ces procédés nécessitent des températures dépassant les 100°C ce qui nuit à la fève en détruisant ses nutriments. Ses propriétés médicinales diminuent de moitié, il y’a donc destruction et empoisonnement car il faut savoir que cette manière de chauffer, produit une formation de composés toxiques issue des réactions que l’on appelle « les réactions de Maillard »

Pour les fèves crues, c’est diffèrent ! Le fait de ne jamais être exposées supérieures à 42°C leurs confère une richesse en Antioxydants Sept fois plus grande que le Cacao torréfié.

L’indice ORAC (capacité d’absorption des radicaux libres) stipule que pour 100g de cacao cru l’indice est de 95500  et torréfié,  descendra à 26000 seulement!

Le cacao est l’aliment le plus complexe et le plus riche en nutriments de la planète.  Il est répertorié dans la catégorie des super-aliments et contient plus de 200 substances favorables à la santé.

*Il possède une haute teneur en minéraux : (Magnésium (contenu le plus élevé de tous les aliments), Fer, Calcium, Phosphore…)

*Il possède de nombreuses vitamines : (A, B1, B2, C, D….)

*Il possède des acides aminés essentiels que le corps ne peut fournir (tryptophane…)

*Il augmente la Sérotonine, l’hormone du bonheur en faisant office d’antidépresseur naturel  grâce à l’Anandamine.

*Il est bon pour le Cœur et pour empêcher le vieillissement des cellules grâce à sa richesse en Flavonoïdes et Polyphénols

En définitive le Cacao n’est qu’un conglomérat d’avantages ! Et comme disait Anthelme Brillat-Savarin « Qu’est-ce que la santé ? C’est du Chocolat ! 

Et pour ceux et celles qui en douteraient encore, le Cacao est un aliment complet, euphorisant, psychostimulant, tonique…

 C’est l’une des sources les plus riches en Antioxydants et n’oublions pas que grâce à la Théobromine, il stimule et apporte la créativité.

De plus ,Mesdames, ce composé est aussi lipolytique c’est a dire qu’il nous aide à brûler les graisses et vous, Messieurs, il est aphrodisiaque, il stimule les organes et grâce à son effet vasodilatateur, donne de la force lors des ébats amoureux !

Je suis sûre qu’après avoir lu cet article, vous allez foncer acheter cette poudre merveilleuse ! Moi je ne peux plus m’en passer…

Avec le cacao cru on a tout à y gagner!

Much Love

 

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